Wednesday, 25 May 2016
Meditation for Inner Peace
Meditation for Inner Peace
Inner peace is self-liberation through the
release of doubt and fear., Peace begins with the self before it can be
emanated outward and shared as a community, nation, and globe. Peace meditation
is finding individual peace of mind.
A few minutes of daily practice will help you
approach each moment of your life from a state of enhanced calm, allowing you
to be serene during almost any situation.
Meditation in the morning will help you
remain peaceful throughout the entire day by leaving the mind fresh and clear.
Some easy ways to practice meditation for
inner peace:
Bring the Mind and Body Into a State of
Balance
Take a moment to release all obligations and
responsibilities. This time is for you and only you. Breathe slowly through the
nose and out through the mouth. Inhale
joy and pure energy; exhale worry, stress, self-doubt, and tension.
You Feel Relaxed, Light and Pure
This Sense of Peace Becomes Your Focus
Point
Bring Your Awareness to the Core of Your
Body
Feel the clarity of being connected to the
moment, and the peace of mind that comes with knowing that you are always safe
and secure.
Instead of your mind swaying
back and forth, it is now more clear and focused on the moment. Your grounding energy is what keeps you at
peace.
Finish With Gratitude and Share the Peace
Being thankful is how we communicate with the
abundance of life. We are sending a strong signal to ourselves and our
surroundings that we recognize the beauty and potential of our experience.
As you approach each day, you will begin to
feel more at peace with your surroundings. At this point you are ready to share
your peace and bring it into your life experience. With the intention of sharing your peace
by remaining aware and mindful of each moment, you are spreading the purity
through yourself, and ultimately towards others. The more you are able to
generate these feelings of peace and happiness within yourself, the more
potential you have to step into the world with an enhanced vibration of joy and
positive energy.
MEDITATION TIPS
Here are a few meditation tips that can help
reduce the elements of distraction.
Find Your Meditation Spot
The first step in eliminating distraction is to cultivate your
meditation spot. This area should be away from any sort of distraction. It is
proven that a calm and stable ambience provides a positive vibration, helping
to strengthen your ability to sink into a deeper state of meditation.
When you practice consistently, you will soon notice that the tranquil
vibration of this area seems to grow stronger. As the area is visited with
calm intentions, your natural energy begins to resonate with the environment
and transform into a calm presence.
Choose an area that is free from any interferences or distracting
noise. Make sure that this is a place that you feel comfortable in and
where you can be at ease. This will become your meditation area.
If you are interested in adding some added vibe to your mediation spot,
here are few things to consider:
A unique cushion for sitting on
Candles
Books that inspire you
Incense
Pictures that signify tranquility
Statues
Flowers or Plants
Try to Meditate on an Empty Stomach
It’s easier to meditate on an empty stomach. If you are going to
eat something before your meditation session, it is advisable to keep it light
and wait about 30 minutes to 1 hour before you start. Keeping the body light
will allow you to generate a better connection to the energies of your body. If
you eat something a little heavier, you will not have a deep, true meditation
Meditation first thing in the morning is an effective strategy, because the body is starting off fresh and more prone to be
aligned with the mind. If you are hungry, eat something very light, otherwise
your hunger will disturb your focus. Have a cup of juice or water.
Do Some Light Stretching
To meditate effectively, it is better to warm up by stretching
your body with the intention of loosening up your rigid muscles. This will also
generate some healthy circulation and energy flow. This strategy will help you
a great deal in being able to sit comfortably while becoming aware of the
sensations of your body’s energy. Start with swinging your arms, moving your
legs, followed by some light stretching and deep breathing.
Set an Alarm
The main purpose is to commit to your session and follow through —
even if only for a couple of minutes at a time. When you are ready to extend
your session, you can gradually prolong your meditation and end your session
whenever you feel it is appropriate.
In order to train yourself to maintain a longer session, a good
trick is to set an alarm on your clock or phone, say for 15 to 20 minutes, and
no matter what happens, you do not stop your session until the time is up. This
will give you a reference point and a specific direction. Thoughts and
distraction will arise, and no matter how much you may lose track of your
focus, you will maintain your commitment.
Concentrate on Repetitions
The sole motive behind concentrating on repetitions is to avoid
your subconscious activity and it's ability to pull you in.
A form of repetition is mantra meditation. This involves chanting
of specific words or sounds that are thought to have both psychological and
spiritual powers. This simplified definition is drawn from the meaning of the
word itself, ‘mantra’ which may be used to mean sound, vibration, syllable,
word or even a sacred utterance.
Saturday, 21 May 2016
HAPPINESS OF SATGURU
*HAPPINESS OF SATGURU*
The person who sees his Satguru, different from God or vice versa, is actually blind in the world of spirituality, as per the teachings of Saint Kabir. If a person with bad luck, who has been rejected by world and even God, goes into the refuge of Satguru, he could be saved by his unconditional love but if Satguru rejects a person then even God cannot give him refuge.
So we can say that grace of Guru is must for spiritual progress. And Satguru’s grace is obtained by one who is pure at heart, helps others, has a compassionate heart, has surrendered his ego and works selflessly. Satguru is the physical form of formless God. God may be strict like father but Satguru is like a compassionate mother. Satguru removes the impurities from the heart of his disciples and makes them fit for God’s grace. So a disciple must always seek blessings of his Satguru. Surrender and faith are the two essentials on this path and are the assets of a Sadhak. An aspirant’s mind, speech, action shall never be responsible for offending his Satguru, because this is the biggest misfortune for him. An aspirant whose Satguru is happy with him is always saved and rescued from the clutches of world and darkness. But an aspirant who has become reason for his Satguru’s unhappiness becomes recipient of bad luck and his mind is governed by illusion and desires attracting more difficulties in life. An aspirant becomes eligible to encounter the illusionary power of this world only with the grace of Satguru and without him there is no other way to get free from illusionary power of this world.
A businessman is always interested in earning money and money is his motive and happiness, similarly an aspirant’s interest and happiness lies in Satguru’s happiness, his grace and love. And this wealth remains with him after death and rebirths.
But this happiness of Satguru is very difficult to obtain. An aspirant has to remove impurity from his heart. Jealousy, hatred, desires etc., keeps him away from Satguru.
An aspirant must work to become pure by involving in service of his Guru and having total surrender in his feet. An aspirant when surrenders in his master’s feet only then diviner possibilities are opened for him. We must pray for divine blessings and wisdom from Satguru always.
‘’GRACE OF SATGURU’
Friday, 20 May 2016
INTRODUCTION TO CHAKRAS
Thursday, 19 May 2016
IMPORTANCE OF MEDITATION
This results in a blockage which further results in Heart Attack.
FRUITS OF PAST DEEDS
FRUITS OF PAST DEEDS
If we talk about a child born in a palace as a prince, we can say that because of the good deeds and attributes in his past incarnations, this soul has obtained birth in royal family and love of Queen as mother and King as father. He becomes eligible for all the luxuries of life, royal clothes, royal dishes, prosperity and wealth. All his desires are fulfilled in no time. In adverse atmosphere like summer season , he is provided with cool environment and in winters warm. His future is totally secured.
But everyone is not so lucky. As a result of good past deeds, one gets this kind of birth. All these favourable conditions of life and luxuries are obtained because of past deeds and Karmas. If one has these favourable conditions, one should utilise the resources, time and energies not only for his spiritual growth but also for the welfare of society under the able guidance of his Guru and God. He should try to live in a manner so that his present birth becomes graceful and his future incarnations becomes successful. If we constatntly utilize the earnings saved in banks without adding deposits in it, they could come to an and. Also if we debit more as compared to credit, one day all earnings would end. We therefore should not stop doing good deeds since what we have today is the result of our past deeds. We should constantly do good deeds and spiritual practices under the guidance of an able Guru.
With the grace of his master works , if a person gets aware of this life opportunities , he can further grow spiritually. He works selflessly, with compassion and brotherhood for all. Contrary to this, a person who has all luxuries and favourable conditions of life but not keen to grow , spiritually have egoistic tendencies, he enjoys the present life but falls in the clusters of desires and lust. He is not able to credit his karmic account.
A prince born in a kingdom generally becones king one day. If he , even though being son of a King is filled with negative qualities like lack of intergrity , compassion , purity, control over senses etc which make him unfit, the king will not promote him further.
Similar is the case with us. We are born with all opportunities of life but instead of going for spiritual growth, we are involved totally in this gross world for same gratification.
This birth we have is a rare birth and we must move on the path of Sadhna and credit our karmic account with gems of selfless work, love , compassion and Grace of Guru.
Tuesday, 17 May 2016
भक्ति --- एक शून्य अवस्था
भक्ति एक पवित्र भावना होती है | यह विशिष्ट होती है | यह उच्च स्तर की चेतना की ओर भक्त को उन्नत करती है | प्रबल भक्ति सर्वोच्च से स्वयं को समाहित करने की दशा होती है | भक्त उन सब से जुड़ जाता है | जो उसके पास होता है और अपनी आराधना की वस्तु जैसे ईश्वर के लिए कार्य करता है | जीवन में प्रत्येक कार्य उसके प्रिय ईश्वर से जुड़ा होता है | उसके जीवन का सबकुछ एक आराधना और पूजा ईश्वर के प्रति होती है | जब मस्तिष्क स्थिरता पूर्वक एवं लगातार ईश्वर पर केन्द्रित होता है - वह ईश्वर से एकाकार हो जाता है |
भक्ति विश्वास से आरम्भ होती है | हमें प्रक्रति एवं संसार के आश्चर्य के बारे में सिखाया जाता है और इसलिए हम यह विश्वास रखते हैं कि ईश्वर अच्छा होता है | जैसे ही हम प्रक्रति एवं जीवन के चमत्कारों एवं आश्चर्यों से और अधिक ज्ञान अर्जित करते हैं हमारा विश्वास ईश्वर के प्रति आकर्षित करता है | हम उसकी क्ष्रमताओं के बारे में मंथन करते हैं और उपहार जो वह हम पर बरसाता है और हम उसके प्रति आकर्षित होते हैं | हम स्वयं को ईश्वर से जुड़ा पाते हैं और हम उससे सर्वोच्च प्रेम से प्यार करते हैं
भक्त शब्द अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग मायने रखता है। मंदिरों के दर्शनार्थियों से लेकर घरों में पूजा-आरती और अन्य रीति-रिवाजों का पालन करने वालों को आमतौर पर भक्त कहा जाता है। हो सकता है कि एक भक्त का बाहरी रूप इनमें से किसी तरह का हो, लेकिन एक भक्त की मूल प्रकृति क्या होती है?
भक्त होने का अर्थ किसी चीज की कल्पना करना नहीं है। भक्त होने का मतलब है, आप समझ चुके हैं कि आपके विचार, आपकी कल्पना, आपकी याद्दाश्त इस जगत में किसी काम की नहीं। भक्त होने का मतलब किसी मतिभ्रम का शिकार होना भी नहीं हैशिक्षा का मतलब सर्टिफिकेट हासिल करना नहीं है। इसका मतलब खुद का विकास करना है।
सबमे प्रभु हैं ये बात संतो के श्री मुख से उपदेश सुन-सुनकर जब ह्रदय में बैठ जायेगी तब किसी के प्रति कठोरता हम कर ही नहीं पाएंगे। प्रभु को सहजता, सरलता, निर्मलता और नम्रता विशेष प्रिय है।नम्र और विनम्र व्यक्ति के प्रति तो दुनिया में भी सब सदभाव रखते हैं। व्यक्ति जितना गुणवान होगा उतना ही विनम्रवान भी होगा। ज्ञान सरलता की ओर ही ले जाता है। जो अकड़ पैदा करे वो तोअज्ञान है। नम्रता एक ऐसा दुर्लभ गुण है , जिसे हमें अपने जीवन में धारण करना है। नम्रता का अर्थ ऐसे भाव से जीना है कि हम सब एक ही परमात्मा की संतान हैं। जब हमें यह अहसास होता है कि प्रभु की नजरों में सब एक समान हैं , तो दूसरों के प्रति हमारा व्यवहार नम्र हो जाता है। जब हमारा अहंकार खत्म हो जाता है तो हमारा घमंड और गर्व मिट जाता है। तब हम किसी को पीड़ा नहीं पहुंचाते। हम महसूस करते हैं कि प्रभु की दया से हमें कुछ उपहार मिले हैं और जो पदार्थ हमें दूसरों से अलग करते हैं , वे भी प्रभु के दिए उपहार हैं। अपने भीतर प्रभु का प्रेम अनुभव करने से हमारे अंदर नम्रता आती है। तब हर चीज में हमें प्रभु का हाथ नजर आता है। हम देखते हैं कि करनहार तो प्रभु हैं। इस तरह की आत्मिक नम्रता धारण करने से , धन , मान , प्रतिष्ठा , ज्ञान और सत्ता का अहंकार हमें सताता नहीं है। कहा जाता है कि जहां प्रेम है , वहां नम्रता है। हम जिनसे प्यार करते हैं , उन पर अपना रोब नहीं डालते और न ही उन पर क्रोध करते हैं। हमें उन लोगों के प्रति भी इसी तरह का व्यवहार करना चाहिए , जिनसे हम अपरिचित हैं। यह भी कहा जाता है कि जहां प्यार है , वहां नि : स्वार्थ सेवा का भाव होता है। हम जिनसे प्रेम करते हैं , उनकी सहायता करते हैं। क्योंकि सब में प्रभु की ज्योति निवास करती है।
भक्ति शब्दों की रूप रचना भी उसके गहन और व्यापक स्वरूप को प्रकट करती है। भज्-सेवायाम् धातु से क्तिन् प्रत्यय होकर भक्ति शब्द बना है। मूल अर्थ है सेवा, सेवा का संबंध कर्म से है। मन में प्रेमाभक्ति हो तो कर्म में सेवाभक्ति की भावना स्वयं जाग जाएगी। मन प्रभु के नाम को जपता है तो तन सेवा भक्ति, कर्म में रत हो जाता है। चिंतन, मनन, भजन में सेवा नहीं रह सकती। सेवा का संबंध उन कर्मों से है जो अपने प्रिय प्रभु के लिए किए जाते हैं। कर्म करो और भगवान को अर्पित कर दो, अर्थात् प्रत्येक कार्य को करते हुए मन में भावना बननी चाहिए कि मैं जो कर रहा हूं वह सब मेरे भगवान की सेवा भक्ति के निमित्त है।
सेवा संबंधी प्रत्येक कर्म को भगवान को समर्पित करने से प्राणी अहंकार से मुक्त हो जाता है। जो कुछ है उसका है, जो उसका है उसको समर्पित करो।
सेवा मे बहुत आनंद है। सेवा का दूसरा नाम है हनुमान ।
हनुमान जी ने सेवा करके ही तो पाया अपने राम को। हनुमान जी के अतिरिक्त सेवा का दुसरा पर्याय संसार मे हो नही सकता। सेवा का अभिप्राय एक ही शब्द है हनुमान। हनुमान जी का रूप क्या है। हनु कहते है मारने को और मान का मतलब मान ,जिन्होने अपने मन को मार दिया हो। जो अपने मान को मार के सेवा मे लग गये हो वही तो सच्चा सेवक होते है।मन प्रभु के नाम को जपता है तो तन सेवा भक्ति, कर्म में रत हो जाता है। चिंतन, मनन, भजन में सेवा नहीं रह सकती। सेवा का संबंध उन कर्मों से है जो अपने प्रिय प्रभु के लिए किए जाते हैं। कर्म करो और भगवान को अर्पित कर दो, अर्थात् प्रत्येक कार्य को करते हुए मन में भावना बननी चाहिए कि मैं जो कर रहा हूं वह सब मेरे भगवान की सेवा भक्ति के निमित्त है ।
हममें से हर एक के भीतर एक राजा है , हर एक व्यक्ति महत्वपूर्ण है और हम सबके भीतर आत्मा है जो कि परमात्मा का अंश है। जब हम इस दृष्टि से अपने सभी कार्य करते हैं कि हमें हर व्यक्ति को अपना सर्वश्रेष्ठ देना है , तब हम हर एक के अंदर बैठे परमात्मा को सम्मान देते हैं।
हे प्यारे प्रभु हम अपनी श्रेष्ठता को प्राप्त कर सके!
हे दयालु! हे कृपालु! हे परमेश्वर! हे ज्योतिर्मय! हे ज्ञानस्वरूप!
चरण-शरण में उपस्थित होकर हम आपके बच्चे आपसे प्रार्थना करते हैं!हमारा यह जीवन आपका दिया हुआ एक वरदान है!
श्रेष्ठ से श्रेष्ठ कर्म करने के लिए और जिंदगी की श्रेष्ठता को प्रकट करने के लिए इस संसार के कर्मक्षेत्र में हम लोग आए हैं!
इस जीवन का पूर्ण लाभ ले सकें हमें वो अवसर दीजिए, प्रेरणा और शक्ति दीजिए। हम अपने विकास तक पहुंचे,ऊंचाई तक पहुंचे! हम संसार की उलझनों में, दुखों में उलझ कर न रह जाएं!उनके पार जाएं,अपना उद्धार करें और जो पिछड़ गए हैं उनका भी हाथ पकड़ कर आगे लेकर जा सकें!हे प्यारे प्रभु इतनी कृपा जरूर करना कि हम अपने सतगुरु के बताये मार्ग पर चल सके!हमें आशीर्वाद दें!अपनी भक्ति, अपनी कृपा, अपने आशीर्वाद हमें प्रदान करें!यही विनती है प्रभु!





















